Nu kan
jag även med erfarenhet rekommendera dethär. Jag och J hade faktist en mycket
konstruktiv diskussion och jag är helt säker på att vi kommer att tillsammans göra
framsteg – jag kan ju inte tro att jag kan utveckla mig själv utan att
involvera mitt team, d.v.s. min familj.
Jag
berättade utförligt åt J vad jag jobbar med att förbättra/ändra och bad om J:s
hjälp. Nästa gång en situation uppstår där jag medvetet agerar annorlunda är
han alltså på något plan förberedd. Dessutom bad jag om lov att i eventuella
mer infekterade situationer stanna upp och ta en time-out och tillsammans
fundera på vad som händer, var det känns helt fysiskt i kroppen (brukar hos de
flesta kännas som en liten knut/ett tryck någonstans i övre kroppen) och hur man
bäst kunde stoppa det hela och inte glida in i onödigt tjafs. Får se hur det
går!
Känns
dethär som något du kunde testa på för att förbättra kommunikationen med någon?
Samma strategi kan alltså användas även om man inte håller på med personlig
utveckling sådär aktivt. Det är ju tyvärr så att det lätt blir för lite utrymme för
samvaro och ”kohtaamisia” i vardagen som är fullspäckad med jobb, barn, hobbyn
etc. vilket kan leda till att kommunikationen försämras och till att man helt
enkelt förstår varandra sämre. Man ska inte bli rädd för det utan istället
fundera på hur man kunde förebygga/fixa saken.
Kommer
du på någon strategi som kunde funka för just dig/er? Fundera gärna på en sak
du kunde göra annorlunda för att förebygga detdär onödiga vardags-jamsandet som
få av oss är sparade ifrån!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar