Reiki och Yoga idag - en bra dag!

Idag var en bra dag på många sätt. Solen sken och hade inte varit på Reiki på eevigheter så det kändes skönt och uppfriskande. Dessutom blev det en massa super-intressanta diskussioner med min Reiki-master om bl.a. dethär och tiden slutade nästan existera vilket ledde till att jag fick ganska bråttom, men det var värt det. Tacksam!
Märkte att yogan kändes annorlunda idag - kanske iom just Reikin tidigare idag? Inte omöjligt!

Kiva att gå och lägga sig efter en bra dag - vilken tur att de flesta dagar är bra dagar!

Tack :)

Hur kan jag själv vara en bra ledare?

Skrev tidigare idag om ledarskap. Läste just lite mer om ledarskap och insåg att jag ju fr.o.m. i övermorgon för första gången i mitt liv kommer att få öva mig i ledarskap. Då blir jag officiellt vår wellbeing team lead. Läste just ett nyhetsbrev från the energy project där man uppmuntrades att bestämma sig för två saker man håller fast vid som ledare. Två saker / sätt som man binder sig att göra / vara på som gör att man positivt bidrar till sitt team:s välbefinnande (liksom utöver det man redan gör).

Vad kunde de två sakerna vara för min del? Jag tackar och uppmuntrar redan och ger positiv feedback. Men vad jag kunde bli bättre på är att lyssna och känna efter vad fiilisen är hos folk. Dessutom kunde jag istället för att fokusera på det operativa även på varje möte på nåt sätt påminna oss alla om varför vi gör det vi gör.

Jag vill dock undvika att uppfattas som en störande hihhuli-hurri, vilket kanske händer lätt i vår superanalytiska omgivning, så det är också något jag kunde fundera på - på vilket plan jag möter teamet (och andra).

Tror det var bra att jag tog mig tiden att skriva lite omkring ämnet - det behövdes!

Tack :)

Ledarskap och bondförnuft

"Hyvä teollisuuspomo ei ole välttämättä älykäs ja looginen vaan sosiaalinen ja läsnä.
– Älykkyystestin ja hyvän johtamisen välillä ei syntynyt positiivista korrelaatiota, vaan päinvastoin useat alaisten mielestä hyvät esimiehet pärjäsivät huonosti älykkyystestissä, Aalto-yliopistossa tulevia diplomi-insinöörejä opettava Lappalainen sanoo.
– Sen sijaan tunneälytestissä hyvin pärjänneet esimiehet olivat alaisten näkemysten mukaan hyviä esimiehinä. Myös persoonallisuustestistä paljastui, että esimiehen sosiaalisuus ja kyky inspiroida korreloivat voimakkaasti hyvän johtamisen kanssa, hän sanoo."

Pia Lappalainen har forskat i ledarskap och kommer att doktorera i mars och Taloussanomat publicerade igår en artikel om saken.

Denhär artikeln och dehär forskningsresultaten kanske stöder vårt försök att få buy-in för coaching kursen som ordnas i vår så den vill jag inte glömma. Analytiska människor vill nämligen ha trovärdiga forskningsresultat - bondförnuft räcker inte alltid.

Skrev en liten hälsning som wellbeing team lead till vårt interna månatliga nyhetsbrev igår. Fick som feedback att jag nog måste inkludera källan eftersom vår analytiska personal kanske annors bara skrattar åt hälsningen ("Voivat huvittaa meidän analyyttisiä ihmisiä, jos ei pohjalla ole mainittu jotain vakavasti otettavaa tutkimusta.").

Såhär skrev jag alltså:

"[Name of wellbeing program] promoting Positive Attitude

Positive Attitude forms part of [company]’s Corporate Culture and [company]’s wellbeing program [name of wellbeing program] would like to promote this from our point of view.
The work we do at [company] requires our brain and our mind to function optimally in order to be able to deliver high performance. Positive attitude plays a key role in this: the more dopamine we have flushing through our bodies, the better we learn and perform. Positive attitude (as opposed to neutral, negative or stress) results in us being 31% more productive, 37% better at sales and 19% faster and more accurate.
(Source: http://www.shawnachor.com/)

So [name of wellbeing program] thanks everyone who has participated in the wellbeing program and encourages you to keep investing in yourself and your well-being since it results in a win-win situation for all of us!"

Har insett att jag skulle kunna jobba heltid som wellbeing manager hos oss - och en sådan skulle behövas. Dags att börja lobba!


Tack :)

Vårens "studier" inledda!

Idag började Mindfulness-kursen jag ska gå i vår, jee! Det var kiva stämning och kivoga typer och fast det var mycket repetition fanns det utrymme för insikter och dessutom uppstod det en massa diskussion eftersom alla hade någon sorts bakgrund i ämnet.

En tankeväckare var "A wondering mind is an unhappy mind". I november år 2010 publicerade Science tidningen resultaten av en undersökning som gjorts i 83 länder (5000 pers i åldrarna 18-88 med 86 olika yrken). Enligt den undersökningen

• är man mindre lycklig när tankarna vandrar (hur säger man det på svenska?) än när man koncentrerar sig på det man gör oberoende av om det man gör känns bra, neutralt eller dåligt
• blir man inte lyckligare av att låta tankarna vandra iväg till något trevligt ifall man inte koncentrerar sig på det man gör här och nu
• är vandrande tankar orsaken till, inte konsekvensen av, illamående

Ohoh! Låter ganska otroligt i mina ögon? När det dessutom sägs att det hör till vår natur att våra tankar vandrar iväg mest hela tiden? Hur går det ihop?

Blir en intressant vår och jag ser fram emot allt vad denhär kursen kommer att hämta med sig. Det är meningen att man ska hinna träna typ varje dag, men man ska förstås vara ödmjuk mot sig själv och acceptera att det inte alltid är möjligt.

Tack :)

Inte en perfekt värld - men pikkuhiljaa...

Det var inte länge sedan som jag var lite besviken när jag insett min egen naivitet gällande vilka värderingar som står högst på listan på de flesta företag.

Därför blev jag extra glad då jag läste ledaren i nyaste Forum för ekonomi och teknik (nr2/2012). Där menar chefredaktör Patrik Lindfors att kunderna inte kommer att backa från sina krav på etik och miljöhänsyn, vilket kommer att tvinga företag att tänka om.

"Att företag fortsättningsvis självförvållat förlorar sina kunders förtroende beror sannolikt inte på att bolagens ledning inte förstår vad kunderna förväntar sig. Orsaken är snarare att ledningen och kunderna har olika uppfattningar om bolagets grundläggande uppgift. Ägarna och ledningen utgår från att bolaget finns till för att skapa vinst för ägarna medan konsumenter och politiker räknar med att företaget ska ta ett samhällsansvar."

Till slut konstaterar han att det i det långa loppet är företagen som tvingas anpassa sig efter kundens krav, vilket ju låter som en självklarhet. Men hur kommer denna anpassning att ske? Hoppas någon tar upp det i kommande nummer av tidingen eftersom lilla jag har svårt att hitta på några bra idéer. Men även här tror jag att arbetsglädje och positivitet har en stor effekt eftersom det gör personalen gladare och mer produktiv - är man mer produktiv behöver man nämligen kanske inte pga höga vinstkrav försämra sin service eller lintsa gällande miljöhänsyn.

Tack :)

Lunch-disco!

Läste i Me Naiset om ett koncept som spridit sig i Sverige och även andra nordiska länder: Lunch Disco! Helt strålande idé!!

Min första tanke var att det är min kallelse - att just jag borde börja ordna sådana här i Helsingfors. Men efter lite googlande insåg jag att jag är sent ute - det finns redan en lunch beat helsinki facebook grupp och enligt en artikel har första lunch discot ordnats redan 27.1?? Jag har missat hela juttun och det hade varit slutsålt redan några dagar i förväg. Så nu måste jag följa med när det nästa gång ordnas och anmäla mig i tid!

Vi brukar ju ha dylika discon här hemma - senast idag efter frukosten dansade vi med E helt täysii. Kanske vi kan bjuda in folk?

Let's dance!!

Tack :)

Om pengar och sånt

Cali Williams Yost skriver i sin blog om Laura Vanderkam's bok "All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending".

Poängen var att det kunde vara dags att ändra på traditionella trosföreställningar om pengar. Stort hus, några bilar och en gård (som några exempel) har inte bevisats göra någon lyckligare men däremot har ett meningsfullt jobb, bra relationer och kivoga hobbyer (som några exempel) gång på gångbevisats göra en lyckligare. Dessutom kunde man fundera på hur man alternativt kunde använda pengarna man satt på t.ex. dyra smycken eller prylar. Dessa pengar kunde istället underlätta vardagen och göra den kivogare (städerska, resor, blommor, date-nights mm.).

Det var alltså inte någon ny poäng (dock en bra sådan) och när jag läste texten funderade jag på tankar som jag själv tänkt under en längre tid.

Handlar igen om min kära mamma. Hon var verkligen medveten om att jag och min bror skulle få leva i ekonomisk trygghet eftersom hon själv inte gjort det. Hon lyckades bra med det men glömde lite bort att ta hand om sig själv och sina egna drömmar. Fortfarande sitter hon och ruvar på sina besparingar så att vi en vacker dag ska få ärva något, vilket betyder att hon aldrig i hela sitt liv satsat på sig själv. Och det märks, tyvärr.

Jag är säker på att många i en liknande situation skulle välja att ha haft betydligt mindre prylar, resor och möjligt kommande arv och istället en lycklig mamma. Kanske någon tänker att det är lätt att tänka så i efterhand, men oberoende så är det viktiga det att jag (och min bror) lärt oss något av dethär.

Jag är ganska säker på att vi gjort det även om jag också lider av en nästan hysterisk strävan efter ekonomisk trygghet (jag vet varifrån jag ärvt den). Men jag är tacksam över att jag på nära håll sett hur det kan gå när någon offrar sig själv för andra och tror starkt på att man i första hand måste sköta om sig själv så att man har krafter att sköta om andra. Och ju mer krafter för det, desto bättre. Att ta hand om sig själv är alltså inte själviskt utan tvärtom! Antagligen var dethär lite svårt att förstå i efterkrigstida Finland, men tror att min generation verkligen lärt sig dethär.

Så min poäng är att vi alla gör varandra en tjänst genom att följa vår inte navigator, göra något som för oss känns meningsfullt (det kan handla om olika saker för olika människor - för en handlar det om att vara social-arbetare och för en annan handlar det om att vara bankir) och på så sätt har bästa möjliga förutsättningar att påverka vår omgivning positivt.

Jag har många gånger sagt att jag skulle kunna ge bort allt materiellt jag har för att se min mamma lycklig. Liksom genuint lycklig. Och det håller jag fast vid och hoppas att min dotter inte ska behöva tänka så. Bra motivator att sköta om sig själv. och då talar jag inte om överdriven ekonomisk trygghet, utan lycka. Och det är ju inte samma sak vilket har bevisats i min familj och i otaliga undersökningar.

Tack :)